REMEDIOS
En esta sección podrás encontrar
consejos y tips para aliviar tus
malestares desde la
comodidad de tu casa.
Masajes
No todo dolor en el cuerpo se debe a una lesión. En muchas ocasiones, las molestias aparecen porque los músculos están tensos o sobrecargados. Una forma sencilla de relajarlos es a través de masajes caseros, que puedes realizar tú mismo de manera segura y práctica.
(Clarín, 2017)
Compresas
Si te duele alguna parte del cuerpo y quieres aliviar la molestia sin necesidad de medicamentos, las compresas frías o calientes son una opción sencilla y efectiva.
(Cigna, 2025 )
Estiramientos
Los estiramientos son una parte esencial antes y después de cualquier actividad física, ya que ayudan a preparar los músculos, mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones.
(Mayo Clinic, 2023 )
Infusiones
Las plantas medicinales han sido utilizadas desde hace siglos para relajar, desinflamar y aliviar diferentes molestias del cuerpo de manera natural. En esta sección te compartiremos cuáles son las infusiones más recomendadas y en qué puede ayudarte cada una, para que elijas la que mejor se adapte a tus necesidades.
(Clínica Las Condes, 2023 )
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