¿Te duele la cadera? Descubre el ¿por qué?

La cadera es la parte de la articulación que soporta mayormente nuestro peso y desempeña un papel de suma importancia en nuestros movimientos, como caminar, correr, entre otras actividades diarias.

_{Existen diferentes causas en un dolor de cadera, pero principalmente puede deberse a:}

1. Bursitis: Es la inflamación de las bursas, estas son bolsas pequeñas llenas de líquido que reduce la fricción entre los huesos o los tendones.

• Tendinitis: Es cuando los tendones que rodean tu cadera se irritan por movimientos sobrecargados o muy repetitivos, también podría ser por una mala postura, es por lo que los tendones se inflaman y da dolor al mover la pierna o estar mucho tiempo en una misma posición.

• Artritis: La artirtis es la inflamación de las articulaciones de la cadera. Cuando el cartílago se desgasta los huesos rozan entre si y genera dolor o dificultad para moverse. Esto es más común normalmente en personas mayores.

• Lesiones por ejercicios:  Estas ocurren cuando los músculos, los tendones o los ligamentos se sobrecargan durante actividades repetitivas, como levantar pesas, saltar, movimientos bruscos, correr, etc.

• Pinzamiento de cadera: Se debe a que el hueso del fémur y la cadera no se encajan bien y chocan al mover la pierna, este choque repetitivo irrita los tejidos internos provocando dolor o molestia al doblar la pierna o en la ingle.

_{Unos síntomas principales son:}

• Dolor al caminar
• Rigidez
• Cojera
• Inflamación/sensibilidad
• Limitación al mover la pierna
• “Crujidos” dentro de la articulación

Como ya mencionamos anteriormente, la cadera es una articulación muy importante en nuestro cuerpo, por lo que cualquier molestia o dolor es importante tomar medidas y esta en nuestras manos cuidar de ella, manteniendo una buena postura, fortalecer músculos y mantener un peso saludable.

Es importante mencionar que si el dolor de cadera persiste más de una semana, es grave y presenta hematomas, hinchazón o inmovilidad (incapaz de mover la pierna al caminar), es recomendable acudir con un médico profesional.