Por: Yetzalaixiri Ahuactzin Pons.
Lo que debes de saber…
El hombro es una de las articulaciones más amplias y con mayor movimiento del cuerpo. Gran parte de esta movilidad se debe al manguito rotador, un grupo de músculos y tendones que cubren la cabeza del húmero y sujetan la articulación. Mediante él se logra acciones diarias como puede ser peinarse o tirar una pelota.
Debido a esto, la lesión en el manguito rotador es un problema común que afecta tanto a atletas como a personas que hacen actividades constantes o, al pasar el tiempo, ven un deterioro natural en los tendones.
¿De qué trata la lesión?
La lesión puede fluctuar una inflamación o irritación de los tendones (tendinitis) a un desgarro parcial o completo de las fibras.
En cualquiera de estas a menudo causa dolor, debilidad, y limita los movimientos.
Causas Primordiales
Diversos factores pueden provocar esta lesión. Los más comunes implican movimientos repetitivos sobre la cabeza, típicos en deportes como el béisbol, la natación o el tenis. Igual oficios que demandan levantar objetos pesados. Con la edad, los tendones del hombro pierden elasticidad y se hacen más delicados.
Síntomas
El dolor suele ser la primera señal de alarma. Usualmente surge en la parte superior y exterior del hombro, extendiéndose al brazo, y se agudiza al moverse o al dormir sobre el lado afectado.
Algunos indicadores al levantar el brazo como algo de rigidez, y crujidos al mover el hombro usualmente indican un problema en el manguito rotador.
Diagnóstico y tratamiento
Un médico hace el diagnostico al examinarlo físicamente, y a veces se ocupan radiografías, ecografías, o resonancias magnéticas para ver cómo están los tendones.
El tratamiento varia con la gravedad de la lesión. Para cosas más leves, basta con descansar, tomar pastillas antiinflamatorias, y fisioterapia para recobrar fuerza y mover mejor. Si hay desgarros grandes, puede haber cirugía para arreglar el tendón roto.
Prevención
Calentar antes de ejercitarse, no levantar mucho peso, poner atención a la postura en el trabajo y fortalecer hombros y espalda ayudan a cuidar la articulación. (Dr. Rivera,2025)
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