Para una rehabilitación exitosa, la fisioterapia no basta. Sueño y nutrición, los pilares que manejan la inflamación y sensibilidad al dolor. El Enemigo: Inflamación Crónica: El dolor constante frecuentemente se asocia a inflamación crónica de bajo nivel. Sueño escaso y mala dieta, ambos, alimentan esta inflamación, haciendo más sensible tu Leer más
El dolor de muñeca es una molestia habitual que interfiere con el trabajo y la vida diaria. Entender su origen es el primer paso para encontrar el alivio. Tres causas principales de este dolor. 3 Consejos de prevención inmediata. ¡No esperes a que duela!… prevenir, ¡es clave! Aqui estan, 3 Leer más
El entrenamiento intenso es parte de la esencia de los que practican en el gimnasio como en Cerberus Gym. Sus miembros saben que superar los límites requiere disciplina, constancia y esfuerzo. Sin embargo, algo que muchas veces se pasa por alto es la recuperación, y dentro de ella, la descarga Leer más
Una lesión es muy difícil de llevar, tanto en el proceso de lesión como en la recuperación de movilidad y fuerza, este es un proceso lento que puede generar muchos problemas para el paciente, falta de tiempo, paciencia, dolor e intromisión en sus actividades diarias, además que siempre debe estar Leer más