Aquí encontraras artículos con contenido práctico de para tu bienestar diario.
El dolor de rodilla es un malestar muy común y puede afectar a personas de diferentes edades como jóvenes, adultos o personas de la tercera edad, limitándolos a hacer sus actividades diarias: correr, saltar, hacer fuerza, subir escalera, cargar peso, etc. Este dolor de rodilla puede derivarse por alguna lesión, Leer más
Las relaciones sexuales no solo forman parte del bienestar emocional y afectivo de las personas, sino que también tienen un impacto directo en el cuerpo, especialmente en el sistema musculoesquelético. Lejos de lo que muchos podrían pensar, el sexo puede ser tanto un desencadenante de molestias musculares como una herramienta Leer más
El entrenamiento intenso es parte de la esencia de los que practican en el gimnasio como en Cerberus Gym. Sus miembros saben que superar los límites requiere disciplina, constancia y esfuerzo. Sin embargo, algo que muchas veces se pasa por alto es la recuperación, y dentro de ella, la descarga Leer más
Una lesión es muy difícil de llevar, tanto en el proceso de lesión como en la recuperación de movilidad y fuerza, este es un proceso lento que puede generar muchos problemas para el paciente, falta de tiempo, paciencia, dolor e intromisión en sus actividades diarias, además que siempre debe estar Leer más
El dolor en los niños puede ser difícil de identificar, ya que muchas veces no saben explicar con claridad qué sienten. Sin embargo, los padres pueden guiarse por ciertas señales y hábitos para distinguir entre molestias comunes y situaciones que requieren atención médica. Identificación de dolores y malestares Prevención de Leer más
Por: Daniela Alcaráz Luna El ligamento cruzado anterior es uno de los principales estabilizadores de la rodilla. Evita que la tibia se desplace y ayuda en giros y cambios de dirección.Se encuentra en el centro de la articulación. Algunas de las causas son: Muchas veces presentan síntomas como: Tratamientos: Indicado Leer más
Lesiones más comunes en el Voleibol El voleibol es un deporte de alta intensidad que combina saltos, bloqueos, desplazamientos rápidos y movimientos repetitivos de los brazos.Aunque se caracteriza por ser una disciplina sin contacto directo, los jugadores están expuestos a diversas lesiones deportivas que afectan su rendimiento y calidad de Leer más
Por: Maria Fernanda Flores Palacios. ¿Por qué la ansiedad provoca dolores musculares? Cuando experimentamos ansiedad, el cuerpo entra en un estado de alerta. Se liberan hormonas como la adrenalina y el cortisol, lo que hace que los músculos se tensen para “prepararse” ante un posible peligro. Si esa tensión se Leer más
Por: Samantha Dalai Castañeda Tlacuilo. INFUSIONES NATURALES PARA CUERPO Y MENTE El dolor muscular o de cabeza puede deberse al estrés, cansancio, mala postura o ejercicio. Aunque existen tratamientos médicos, muchas personas prefieren opciones naturales como las infusiones herbales, por sus propiedades relajantes, analgésicas y antiinflamatorias. En este artículo conocerás algunas Leer más
Por: Ana Karen Galán Muñoz. Muchas veces, cuando vamos caminando, corriendo o estamos haciendo alguna actividad física sucede que sin querer el pie se nos dobla o simplemente pisamos mal y nos falseo el tobillo. Estos casos son muy comunes y frecuentes, pero un solo daño en el tobillo puede Leer más